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Juni 2020

NEU! Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge

Übungen gegen den Alltagsstress für DaZ-Lehrende und pädagogische Mitarbeitende

Gerade in der aktuellen Situation ist Resilienz, die Fähigkeit mit Belastungen umgehen zu können und die Leistungsfähigkeit zu erhalten, bei Lehrkräften wichtiger denn je!  In dieser virtuellen Weiterbildung wird aufgezeigt, welche positiven Wirkung Achtsamkeitsübungen für die Lehrprozesse haben können. 

Lernziele

Am ersten Tag wird ein vertrauter Raum für berufliche Herausforderungen und Belastungen der Teilnehmenden geschaffen. Daran anknüpfend werden stressreduzierende Verfahren vorgestellt und erläutert, wie Sie bei herausfordernden Situationen Ihre Handlungsfreiheit, Leistungsfähigkeit und Ihre Work-Life-Balance erhalten und ausbauen können. Außerdem werden erste Achtsamkeitsübungen erprobt.
Am zweiten Tag erfahren Sie zum einen, wie Sie weitere Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Hierzu nehmen Sie eine achtsame Haltung ein und erproben gemeinsam in der Gruppe vielfältige Übungen. Zum anderen lernen Sie, wie Sie achtsam heterogene Zielgruppen unterrichten können („Methodenkoffer“). Gerade in Prüfungsphasen benötigen Sprachlernende Methoden, um mit Stress und Prüfungsdruck umzugehen. Zwischendurch fördern achtsame Spiele die Konzentration und Leistungsfähigkeit der Lernenden und beugen langfristig Konflikten in Kursen vor. Aus diesem Grund beinhaltet der zweite Tag Coachingphasen zum Umgang mit Störungen und Konflikten im Unterricht.

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